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晚餐吃什么比较好

时间：2024-10-14 07:47:57

1、酸奶。酸奶含有多种钙质和活性益生菌，利于肠道消化与分解

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3、粥。自制蔬菜粥或杂粮粥，润肺化瘀，健脾养胃，易于消化，不会积食

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