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豌豆玉米饭团#柏翠辅食节-营养佐餐#

时间:2024-10-19 05:42:10

1、提前准备食材:米饭150克,肉末10克,玉米仁10克、豌豆仁10克,胡萝卜4片。

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2、肉末放入少许料酒腌制5分钟。

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3、锅中倒入少量橄榄油,肉末放入锅炒熟。

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4、锅中水烧开,豌豆仁和玉米仁放入锅中煮熟。

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5、炒好的肉末放入米饭里。

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6、煮熟的豌豆仁和玉米仁一起倒入米饭里。

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7、添加半勺盐提味。

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8、添加少许胡椒粉调味。

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9、再添加2勺橄榄油,让米饭吃起来口感更润滑。

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10、用勺子把米饭团搅拌均匀。

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11、准备保鲜膜一块,将米饭舀入保鲜膜中包起来,用手捏成米饭团。

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12、米饭团可以根据自己喜好,捏出喜欢的造型。

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13、胡萝卜用模具切出造型,放入锅中煮熟。

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14、煮熟的胡萝卜放在米饭团上面点缀完成。

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15、成品

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