大姨妈期间吃什么不好

1、乳酪类：牛奶、奶油、蛋糕、鸡蛋等乳酪类的食品，最容易引起痛经症状，破坏身体对镁元素的吸收和消化。

3、巧克力类：常吃巧克力不仅会引起肥胖为题，还会消耗体内的维生素b，使人的心情保持亢奋，引起疼痛。

5、高钠类：生活中的高钠食物一般有火腿、豆干、蜜饯、橄榄、番茄酱、泡菜等，会加重经期间的水肿和腹痛症状。