1、一般大家睡觉醒来出来浮肿这种情况大多数都是因为晚点睡觉前喝了大量水的原故，这是因为水份在我们睡觉期间没有排出来导致的哈，所以为了早上起床防止浮肿建议亲们最好选在睡觉前一个小时前喝水哈！
2、如果确实喝子水并且早上起床脸出来水肿了耦嘀扔硇怎么办呢？最简单的方法1.可以洗脸后用把热水倒在脸盆里用水蒸气来蒸脸(还是日常简单实用的美容小方法哦)2.蒸个大概两个钟，把毛巾用冷水打湿用来贴脸，来回重复多次，有效的去除水肿还能消眼袋哦
3、多喝水，多喝水写了几篇蔡龇呶挞关于美容护肤的百度经验了，最多提到的就是要多喝水了。一天到少喝八杯水是已经是每一个受美的MM们都知道了的哦。在出现水肿无法排出的时候MM们可以尝试多喝水哦，利于小便哦，之前水肿便会消下来的哦
4、多运动运动今天"运动”了吗：你会是能坐着就不站着能躺着就不坐着的那种人吗？好吧，我承认我是啦！建议上班的MM们如果条件及时间允许的话尽量是步行上班或者是骑自己行上班哦，运动并不是指大型大量的进行运动哦，每天走走也算运动的哈。运动出汗的时候也是美肤的，并且也能排出睡后水肿的。