各位达人 ，现在市面上充满了各种美白祛斑的产品，让8090后的我们无所适从。可是使用过一些产品后，会发现大部分化妆品在前期时有稗卡蛟毪效，，到后期却像减肥药一样反弹。怎么办?如何美白祛斑更加健康、有效和彻底呢?不妨看看小编我的分享！
食物美容
A、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。B、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。C、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。D、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
相关产品的辅助
秋冬季节其实是美白祛斑的黄金期。原因如下：
无论是黄褐斑、色斑或是雀斑，一般在夏天颜色会很深，而天凉了就会浅淡许多。这是因为凉爽天气的阳光远没有夏天强烈，在这个季节进行祛斑美白的护理，才不会被第二年的骄阳彻底摧毁。因此，秋冬季节是祛斑美白的好时机。
好的美白祛斑能够在黑色素生成的不同阶段对其进行抑制，达到抑制酪胺酸酵素的活跃程度，阻止黑色素产生，淡化斑块的颜色，因此能够改善整体肤色。
此时祛斑不易反弹！皮肤都容易干燥，其主要原因是皮肤天然保湿因子减少，所以，体内必须补充足够的水份：这就要求每天至少要喝6～8杯水，另外，必须做好补血。因为贫血也会让皮肤血管收缩，变得苍白而干燥。
睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉
饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
运动每天早晚各运动半小时
但是由于每个人的生活习惯以及现在快速的生活节奏，以上方法我们往往能完成一半就不错了，这是我们就需要相关美容产品的协助了。如有需要请关注小编整理的下方参考资料。