如何从负面情绪走出来

1、要想从负面的情绪当中走出，自己首先要对自己有信心，因为很多情况下都是自己内心的一种不自信造成的。

3、还有就是多去参加一些集体活动，不要自己一个人呆的太久，那样只会让自己乱想。

5、当然有的人也有不同的解决办法，比如看电影，看电视剧，还有就是听听音乐之类的。