别人说了我句难听的话，总记在心里忘不掉怎么办

1、不刻意去想。之所以忘不掉，是因为你太在意，太在意了，你就总去想，因此会越想越烦，越想越气。

3、想通，想明白。如果你始终无法放下，那么就彻底把这句话想通，想明白，想透彻，直至一次性的把它想到厌烦，想到自己恶心，想到再也不愿去想这句话为止。

5、无视问题。如果是一句无中生有的话语，你就更不要在意，不要因为自己委屈，所以在意，你在意了，就是承认了这句话。