感染HPV后，别偷懒，做好这四件事

1、坚持早睡早睡似乎很简单，但很多人都做不到，明明已经想好十点之前一定要上床睡觉，可是到了那个点，居然发现了一个好玩的视频，想着算了，还早呢，再看一会吧，瞧这就是平日的我们。所以大家睡前一定要早早地放下手机，可以听上几首抒情的音乐，或者看上几篇散文，给自己一个安静的环境，这样才能有想睡的欲望。

4、补充营养这里要告诉大家的是不要挑食，只吃自己喜欢吃的。还有一日三餐都不能少，而且要记得少吃辛辣油腻的食物。多吃富含维生素，微量元素硒的食物，也可以直接补充海藻植物硒。