孕妇吃哪些食物对身体好

1、多吃樱桃，尤其是孕吐比士嫣轶嗄较严重的女性朋友，酸酸甜甜的樱桃是我们不错的选择。樱桃含的铁质比较丰富，含其他的微量元素也是比较多的。多吃樱桃对胎儿有好处，使宝宝的皮肤比较好。

3、多吃草莓，酸酸甜甜的的草莓是女性朋友的最好护肤水果，尤其是对孕妈妈。草莓含丰富的维生素C有美白的作用，并且能够促进食欲及加强肠胃蠕动;草莓还可以去除体内的重金属。

5、要多吃核桃，长的像大脑一样，所以有着吃核桃补脑，让宝宝更加聪明，除此以外核桃还有许多的功效。孕妈妈可以每天吃两到三颗核桃。