怎么样戒烟最有效

1、少去吸烟的人多的场所，或者干脆就不去，尤其是戒烟初期尤为关键，有一个好的开头就已经成功了一半。

3、加强养生，长期吸烟对身体的危害是相当大的，烟毒不清除，潜在的隐患依旧存在，小编经常喝宁神清烟茶来排烟毒，效果还是不错的。