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老年人的饮食标准

时间：2024-10-13 05:12:46

1、老年人要适当吃含脂肪的食物，研究表明老年人所食食物中要含脂肪15%到30%

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3、要吃些土豆等来补充微量锌

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5、喝红糖可以散寒活血

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