耳鸣都有什么危害

1、 配戴助听器。原因是大脑可以集中处理外部声音而不去受内在的耳鸣干扰。 　　

2、 避开噪音。在操作机器时戴耳塞会有帮助。　　

3、 不要使用兴奋剂。咖啡因、烟碱和减充血药会加重耳鸣。　　

4、 增加背景音。音乐、风扇或其他的背景声音会转移大脑注意力。　　

5、 行为疗法。放松对减轻或控制耳鸣会有帮助。　　

6、 药物。在耳鸣影响睡眠、引起严重焦虑时，镇静剂或抗抑郁药会有效。