体寒容易上火怎么调理

1、（一）饮食方面注意不要吃凉性食物,要多吃补气补血的食物，例如当归。

3、（二）可以用艾灸法治疗寒症，艾灸的热力和药效直接作用到病灶处，可以把寒湿排出体外。

5、（三）揉脐法：用手揉腹部和病根处，有空就揉可以去除寒湿。

7、（五）泡脚降火的方子：艾叶15克，吴茱萸15克，把它们放到1000毫升清水中，将水煮沸，煮20分钟，冷却至合适温度后，倒入容器中用其泡脚。