1、碲媵茄猫剖析原因：不可否认，我们现在的工作竞争很激烈，确实存在不少工作量太大的情况。这一点我是没有办法解决的，不过在我的观察中发现，其实有70%左右的加班都是可以避免的，其实这并非来自于工作量过大，而是我们缺少提高工作效率的方法。譬如我们花费了很多时间在邮件上，工作中看了5分钟的微信，但是我们从放松的状态再次进入工作状态就需要花费15分钟。
3、确立目标：出现的这些情况其实都是可以避免的，只是在工作中我们往往因为没有一份合理的计划，缺乏紧迫感，才会潜意识里允许自己做一些小小的浪费，最终造成了很大的影响，也就出现了加班、烦躁的现象。所以，提高效率第一步，确定目标。
5、轻重缓急，确立优先级。前面的步骤都是对态度的矫正，但其实态度才是提高效率的核心。下面我们可以借助日事清来进行详细的工作计划制定，这就很方便了，只需要将个人工作计划按照重要性和紧急性划分都对应的四象限表中即可。
