瑜伽瘦全身，告别全身孕期肉

1、自然站立在垫子上，双手放在身体两侧，吸气的时候抬左腿，将双手放在膝盖上方。

3、将左膝向前跨一大步，吸气时上半身做伸展。

5、总结如下。