哪些不可不知的补维生素D小窍门

1、母乳喂养的宝宝不易缺维生素D母乳所含的特殊蛋白有利于维生素D的吸收利用，此外其钙磷的比例也最适合宝宝需求，

3、经常晒太阳和运动有利于补维生素D在日光照射下、太阳光线中的紫外线可通过人体的皮肤自行合成维生素D

5、预防维生素D缺乏展商便有效的方法就是多做户外活动、让皮肤多接触阳光，晒太阳时要裸露皮肤，平均每天户外活动2小时(注意不要暴晒)，就可以预防维生素D缺乏了。