如何驱散心中的烦恼

1、让自己忙碌。烦恼一来，立刻闭上眼睛，坐在椅子上，静静地思考明天和接下来要做的事情。同时想象一副海阔天空的画面或女神的画面。心情会豁然开朗喔！

3、好好运动。运动也是排解烦恼和压力的一种有效方式。比如打篮球，钓鱼，跳舞，棒球等等会愉快的运动方式能带给人全新的生活体验和感受。这也是精神医学里面最著名的“作业疗法”。不让你有烦恼的余力。