返回
五度知识库
网站首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
有什么办法能快速入眠
时间:2024-10-15 07:38:21
1、7-8呼吸法:只要利用鼻子吸气4秒,憋气7秒,再呼吸8秒,做3次循环后就能感受到睡意。
3、临睡前半小时洗一个热水澡,热水澡可以洗净一天的污浊,还能舒缓和放松肌肉的压力,减轻工作和生活的压力。
1分钟怎么立马睡着?
痘坑如何修复
如何看手相?
怎么有效去除痘印
眼睛肿怎么办
为你推荐:
面疙瘩的做法
炒牛肉的做法
烙饼的做法
鼻子堵塞不通气怎么办
微信建群怎么建
甜品做法
千叶豆腐的家常做法
宫爆鸡丁的正宗做法
红烧糖醋排骨的做法
蔬菜面条的做法
© 2025 五度知识库
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com