减肥瘦“胃”的几个必知技巧

1、饭吃七分饱对于要减肥的妹子来说，千万不要贪吃，饭吃够七分饱就可以了，这样可以让自己在不挨饿的情况，让胃渐渐适应现在的饭量。

3、不喝汽水汽水中的二氧化碳会容易涨肚子，让自己的胃口也会随之变大，而且喝汽水还会有让自己变成大肚婆，一定要记住哦。

5、早餐必吃有很多上班族经常为了贪睡那几分钟，就不会吃早餐，其实不吃早餐会很容易长胖，因为忍受了一中午的挨饿，会让自己吃的更多。