1、注意保暖。冬季面瘫大多是由于天气寒冷，冷风侵袭面部，导致面部血液循环不畅通，局部缺笥苁嗥悍血麻痹引起的。所以保暖很重要，如果室外很冷可以带上口罩，冬季的晚上洗头洗澡一定要鸭铛扔账吹干，不要带着半湿的头发去睡觉，衣服要穿暖和避免感冒吹风。
2、不要就坐于缝隙处。如门缝、窗户缝、车窗缝等，因为缝隙处冷风入侵更加猛烈，长期处于冷风侵袭状态下容易得面瘫。
3、多做运动。冬季跑步、跳仅仗焕卒舞都是比较好的运动（跑步时一定要记得带口罩），体育运动能够促进全身血液循环，帮助提高人体免疫力，预防面瘫。
4、经常性的按摩面部。按能够促进面部血液循环，提高面部温度，防止面部肌肉神经麻痹，预防面瘫。
5、注意合理饮食。多吃粗粮、新鲜的水果和蔬菜、豆制品、瘦肉、大枣等食物增强体质，提高免疫力，预防面瘫。
6、注意调解情绪。保持心情愉悦的状态能够刺激机体新陈代谢，提高自身免疫力，防止病邪入侵，预防面瘫发生。
7、保障充足的睡眠。睡眠能够促进人体新陈代谢、强化免疫系统功能，提高自身抗病力，对预防面瘫有很好的效果。
