东北大榛子都有哪些营养对人体都有哪些益处

1、东北大榛子含有丰富的维生素。人体适量的食用，可以养颜美容，延缓人体衰老。

3、东北大榛子含有的特殊物质可以保护视力。人体适量食用，可以缓解视觉疲劳，营养视神经。

5、东北大榛子含有防癌物质。人体适量的食用，可以防治肿瘤的生成。