怎么有效祛眼袋黑眼圈

1、　 1.保证充足的睡眠和养成正常的生活习惯。外出戴太阳镜，少食盐，临睡少喝水。　　2.做好眼部保养，选用紧肤精华霜，并且经常做眼部按摩，指压眼部穴位，促进眼部血液循环，加强弹性。避免用力搓揉眼睛。　　3.从饮食方面注意，以下食物可有助于黑眼圈的消除：　　新鲜的蔬菜，水果，肉皮，鱼软骨，蛋，奶，豆制品以及鱼类，瘦肉类，特别是花生，芝麻，黄豆中丰富的维生素A。