营养减脂餐小炒西兰花的做法

1、西兰花掰成小块

3、煮好的西兰花捞出泡冷水中

5、放入锅中煮一分钟，捞出泡冷水中

7、锅中油热后放入蒜末炒香

9、放入一勺蚝油翻炒均匀

11、营养又美味的小炒西兰花做好啦，开吃！