喜马拉雅APP如何开启和使用助眠解压

1、想要开启助眠解压功能，我们首先需要在APP首页面找到下图所示的“助眠解压”选项；

4、当然我们是可以调整这个时间长的，直接点击时长的位置，然后可以通过快捷设置分别设置时长为15、30或者60分钟，而在上方的设置时间中则可以设置其他时长，最长设置时长为120分钟；

5、在收听音乐的过程中，我们可以向上滑动然后快速的切换音乐类型，这样就不至于还需要返回到主页面进行切换了，见下图...