气虚阳虚体质怎么调理

1、第一，体质虚弱是指人的的抵抗能力下降，生理机能减退，主要在面部的表现就是面部蜡黄、嘴唇发白，身体盗汗，小便次数增多，心悸气短等症状

3、第三，对于阳虚体质的人而言，可以多吃一些粮豆类温热性的食物，例如，面粉、豆油、醋等，瓜蔬类的有生姜、大葱、韭菜、胡椒等食物。

5、第五，体质虚弱的人宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。