水果更健康的吃法

1、烤橘子——缓解风寒咳嗽 做法：把橘子洗干净，放在50度左右的温水中泡3分钟，将水擦干净。将锅烧干，放入橘子，用小火慢慢加热，不停翻炒，至微焦，橘子冒热气，并伴有橘香味

3、红酒醉梨——滋阴润肺，美容养颜 做法：梨去皮，切成块把核去掉，放入锅中倒入红酒，没过梨块，加入适量冰糖，大火煮开后，改成中火再煮10分钟，凉后倒入玻璃容器里浸泡一晚即可。

5、糖水苹果煎大枣——缓解痛经 做法：苹果洗干净切片，大枣洗干净，去核切块。红糖倒锅内倒入红糖3倍的水，小火搅拌，是红糖慢慢融化，放入苹果片和大枣，小火至水开，慢慢煎制。煎至怎剑词阶两面色泽很深，苹果略微脱水的样子即可。