不开心的时候怎么让自己开心起来

1、首先，不开心的时候先冷静下来思考一下，是什么原因让自己不开心呢？如果可以找出原因并且找到相应的解决问题的方法去处理掉问题，那么我们的情绪问题也就迎刃而解了。

3、第三，在不开心的时候可以尝试去吃一些甜品，大家都说吃甜的可以使心情变好，小编之前也有过亲身经历，嘴里含一根棒棒糖确实是可以变得开心一些。

5、第五，如果是厌倦了当下的生活，那么就不放去旅游吧，周边游或者远途都可以，去自己之前一直想去但没有去成的地方，换一个环境，换一种心情。