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运动后,肌肉酸痛(DOMS)的原因

时间:2024-10-24 19:55:08

1、首先在剧烈运动后,肌肉的张力和弹性会急剧增加,这就可能引起肌肉损伤。也就是说运动把微小的肌纤维给运动破了。

运动后,肌肉酸痛(DOMS)的原因

3、在剧烈运动时,肌肉的神经调节发生改变,使局部的肌肉发生痉挛,引起缺血而致疼。

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5、还有一种可能的原因就是骨骼肌蛋白降解造成在剧烈运动后的24会出现肌肉的酸痛肿胀。

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