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日本人得长寿秘诀有哪些

时间:2024-10-13 00:06:05

1、民以食为天,在饮食方面,日本更加偏向清淡的海产品传统料理。日本长寿老人普遍认同“饭吃六分饱”,定时定量饮食,以及3:7的荤素比例。

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3、想要长寿身心愉悦是关键,不要觉得日本人严肃认真,他们其实也是非常喜欢搞笑的。大阪为首的日本人性格开朗,所以最长寿的老人多出自那里。

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5、政府对于医疗行业的大力投入,也是日本平均寿命日趋增高的原因之一,医保方面做的比较全面,这一点其实我们国家做的也不错的。

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