网站首页美食营养游戏数码手工爱好生活家居健康养生运动户外职场理财情感交际母婴教育生活知识知识问答

肥胖人群户外健身器材锻炼

时间：2024-10-15 08:23:06

1、漫步机：漫步机活动 5分钟。

肥胖人群户外健身器材锻炼

2、天梯：双手交替来回2组。

肥胖人群户外健身器材锻炼

3、仰卧起坐板：仰卧起坐 20次×5组。

肥胖人群户外健身器材锻炼

© 2026 五度知识库
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com