干燥春天多吃些橙子有哪些好处你知道吗

1、一、缓解感冒症状橙子口感酸甜，容易让人产生食欲，如果感冒不想吃饭，也可以吃一个橙子，不仅可以补充一些体力，橙子中富含丰富的维生素，也可以增强人体的抵抗力，帮助缓解感冒症状。

3、三、减低胆固醇橙子是柚子和橘子的杂交品种，吃一些橙子可以帮助我们降低身体内的胆固醇，这其实是因为橘子中含有非常丰富的果胶，它可以防止血液中的一些凝血分子凝聚。

5、橙子虽好，但这类人要少吃上面说了橙子的3大好处，但也有一类人吃的时候要慎重，那就是糖尿病人。对于血糖偏高的人来说，尽量不吃或少吃含糖量比较高的食物，避免血糖升高，造成身体不适。