如何防止大量掉头发（脱发）

1、首先自己身心要放轻松，不要给自己太大压力，有了压力也要学会自己调整

3、在饮食上，多吃些粗纤维食物与杂粮

5、记得经常按摩头皮，这样可促进血液循环，也使头发滋润生长