怎样学会放下呢

1、认清放不下的真相。其实你只是拿不起放不下，只是不甘心而已，没有你想像的多么爱恨情深。

3、建立自己的自信心。每个人都是独一无二的，你是唯一的，要自己给自己信心，自己给自己安全感，相信自己会遇到更好的。

5、你只是失恋而已，不要活成罪人。不要把所有错都归在自己身上，不要总给别人想理由，你没有错，你很好。