怀孕是一件非常重要的事情，也是男女一生中需要经历的事情，生小孩是夫妻共同的责任，所以在准备结婚之前需要做好充足的准备，并且还有对很多方面引起重视。
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专家称，备孕到怀孕再到生育是一个比较漫长有辛苦的过程，如果这段期间出现了任何状况那么就会对日后的正常生育造成一定的影响。其中，日常生活中的饮食就是非常需要引起重视的一项。
影响正常生育的食物
1、据研究发现，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
2、向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。
3、酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾-丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人容易发生男性不-育，而且即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。
4、大蒜多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，所以不宜多食。
