1、找孩子好好沟通一下是否有考试压力。无论家长多么忙碌，都应该抽点时间关心孩子的学习生活，不管是平常还是临近中考，尤其是中考时，可以尝试与孩子做一次倾心地交谈，看看孩子对考试地看法以及分析一下心理，并且询问一下孩子都做了哪些准备。
2、帮助孩子放松下来，同时开始帮助其调节生物钟。如果孩子对这次的考试很紧张，那么要学会安慰他们，告诉他们发挥和稳定自己的长处，短处尽量多捞分数就行。总之，不能完全地用压力去逼迫他们临时抱佛脚，这样还可能使他们得不偿失。
3、鼓励孩子去查缺补漏。孩子哪些科目弱，就要鼓励他们多向会的人学习，当然，最好的助力自然是老师，要请他们好好地听老师的章节的归纳总结课，同时做好笔记，不懂的要抓住机会问老师或同学，比如课间或者晚自习的时候。
4、多给孩子一些其他方面的支持和引导。不要为了说教而说教，应该鼓励孩子去追求自己的兴趣爱好，并试图帮助他们做一些规划和给与一些帮助，但是对于学习和考试，也要对他们有要求，但不能是强制性的要求，孩子处于叛逆期，要重引导而不是指导。
5、给他们一个好的支持。不管是精神上的还是物质上的，其实孩子都会很需要支持，该买的文具以及辅导书等等，一定不要吝啬或者不知道，让给孩子一种能感受到的保障，比如，每天有零花钱，每天有点适度的交流和鼓励，周期性也有鼓励和支持等等，用爱去感化和引导，胜过强制而无逻辑的教条。
6、帮助他们规划时间和娱乐。不能因为中考，就所有时间都得投入到中考里面去，这样的话效率不一定能得到保障，毕竟大脑也是需要休缓肉酪盂息的，白天已经接受了很多信息，晚上尽量在最有效率的时间段里面去指导学习，比如晚上6点到8点，早上6点到7点这些时间段，其他时间段是可以稍微放松一下的。
