怎么提升气质

1、营养搭配，合理的搭配饮食，多吃水果和蔬菜能够保证身体的健康。

2、护肤，不管美与丑都要给人的印象是干净的。

3、如果年龄适合的话，学着化淡妆，化妆是对人的一种最基本的礼貌。

4、运动，可以选择跑步或者游泳，游泳可以让我们保持更好的身材。

5、瑜伽是最可以练气质的，让你平时的站姿或坐姿可以有所改变，坚持下去就好。

6、服装搭配，选择干净、适合自己的衣服就好，无在乎是否名牌。