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营养简单的蒜蓉豆豉蒸秋葵

时间:2024-10-12 05:27:38

1、 准备好材料2. 锅中烧开水,加点儿油放入秋葵焯水后捞出

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2、 豆豉切碎,辣椒切碎,蒜切末4. 晾凉的秋葵斜切段摆放盘上

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3、 小锅中加油,放入蒜末、豆豉和辣椒炒香,加入蒸鱼豉油6. 然后加在秋葵上

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4、 把秋葵放入蒸汽炉蒸5分钟8. 最后再加点橄榄油就可以了

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