快速瘦身得方法

1、少吃 日常的食量控制在特别小的范围 零食之类的东西一点都不吃 基本半个月就会有效果

2、运动 在自身承受的范围尽量多做运动 日常的一些活动比如出行 开车的就可以用步行代替等等之类的 可以让自己身体动起来的运动都可以

3、抽脂 如果既不想控制饮食 又不想运动 就可以选择抽脂这个见效快而且不用控制食量和运动的方法

4、吃减肥药 也是适合即不想运动又不想控制食量的人