晒黑如何恢复

1、注意防晒：虽然已经晒黑了，但是要想在晒黑后回复的话，继续注意防晒还是很重要的，不然做了再多的工作都是白费

2、多喝水：多喝水不仅对身体好，对于晒后恢复也是很有帮助的

3、多吃水果：这里主要是指含维C高的水果，比如西红柿什么的

4、睡前一杯牛奶：睡前一杯牛奶很重要，这里建议是纯牛奶，在晒后恢复，酸奶的作用不如纯牛奶好

5、做面膜：可以自制面膜，也可以购买，具体看自己情况

6、规律的生活：早睡早起，适量的运动对晒后恢复都有帮助，当然运动的时候不要晒太阳。