女生大姨妈时不能吃什么

1、乳酪类食物，乳酪是痛经之源，牛奶，起司等会破坏镁的吸收，引起痛经。

3、巧克力。巧克力会造成情绪的不稳定，也会消耗体内的维生素。

5、高脂食品，猪牛羊肉是高脂食品，食用过多会消耗大量体内矿物质。