1、备料，松仁用平底锅炒熟，芒果切块，蓝莓对切。
2、紫薯、红薯，冷水下锅煮30分钟。冷却后，切块。
3、羽衣甘蓝去叶片，清洗干净，用甩干机去掉水分。
4、橄榄油、盐、黑胡椒、柠檬汁、红酒醋，用手使劲地捏软。
5、三文鱼用橄榄油，盐，黑胡椒腌制5分钟，两面各煎2分钟。
6、摆盘。
如何制作美味的三文鱼水果色拉
时间：2024-10-12 01:27:431、备料，松仁用平底锅炒熟，芒果切块，蓝莓对切。
2、紫薯、红薯，冷水下锅煮30分钟。冷却后，切块。
3、羽衣甘蓝去叶片，清洗干净，用甩干机去掉水分。
4、橄榄油、盐、黑胡椒、柠檬汁、红酒醋，用手使劲地捏软。
5、三文鱼用橄榄油，盐，黑胡椒腌制5分钟，两面各煎2分钟。
6、摆盘。