不良情绪的调试方法

1、我们平时可以去看电影或者是去选择旅行，这不仅是可以转移我们自己的不良情绪还可以看风景。

3、我们平时也可以跟一些快乐的人玩，让自己也充满乐观的心态，人生何其短暂，不应该浪费。