西兰花红萝卜烩鸡肉

1、鸡脯肉切成片，加入鸡粉、淀粉和生抽搅拌均匀，腌制15分钟左右。

3、下入红萝卜片一起焯水至断生关火。

5、大蒜洗干净切成片。

7、锅内重新倒油烧热，下入蒜片和干红辣椒炒香。

9、放盐调味。

11、放鸡精翻炒均匀出锅。

13、营养满分的春日小炒。

15、鸡肉滑嫩。