1、好习惯。大人在孩子从小就要去努力地让宝宝形成一个爱吃饭，吃好饭的习惯，这样的习惯对于宝宝一生的成长都是非常重要的，从小没有养成好的习惯，长大了再一点点的去纠正会非常的困难。
2、独立性。要让孩子学会独立吃饭的能力，不要去主动的喂食，这样任其发展下去，会越来越不听话，越来越有依赖性，一定要努力的鼓励宝宝独立吃饭。
3、大人的榜样作用。大人在吃饭的时候没有一个好的习惯，你就不要怪小孩子不听话了，一定要在小孩子的面前努力表现出一个大人应该有的榜样作用，只有这样，你才能教育好孩子。
4、竞赛。让一个家庭的人进行一个吃饭的比赛，不仅仅比速度，还要比谁吃得好，谁吃得有礼貌，谁吃得最文明，通过这些比赛让小孩子慢慢学会正确吃饭的方法。
5、理解。有的小孩子每天都会吃一些零食，也许他在吃饭的时间确实不饿，也许他现在真的吃不下，你就不要勉强了，让他过一会儿再吃，这也是会常常发生的事情。
6、健康营养。对于一般的零食，不要在家里大量的出现，这会慢慢影响孩子对于主餐的兴趣，让小孩多吃主餐，多吃一些有益于身体健康的食物，同时，家长也要多多的注意小孩的营养的搭配与均衡。
