美容养颜茯苓粥

1、莲子百合提前泡发百合最好买新鲜的我买的是兰州百合，大概泡5-6个小时

3、泡好的莲子找一根吸管（喝酸奶留下的）冲着莲子的一端扎下去

5、可以用来泡茶的莲心子

7、打好豆浆过滤，当然如果你用的是免过滤的豆浆机最好

9、把豆浆加到电压力锅内旦中