1、大小腿比较粗的话，可能是由于以前喜跑步，而且跑步姿势不正确导致的或是由于长期坐姿不正确或是饮食不健康导致的，针对这些问题，免费减肥私教中心给您夏天快速瘦腿方法。
2、首先：运动上，如您夏天喜欢跑步的话，在进行跑步减肥的时候，别的不多说，就请您务必记住了：跑步的时候，微微踮起后脚跟。防止大小腿在跑步的过程中变粗。
3、其次：在运动的时候，选择一款瘦下半身的减肥产品很关键，www.17fenx.com/zuoxuan 是专门瘦下半身的，配合运动效果会更好的。
4、再有：很多女孩都喜欢夏天进行游泳减肥法，我们也非常喜欢，不仅可以去热，也可以减肥瘦身，在游泳的过程中，腿的活动量是比较多的，所以对瘦腿效果也很明显的。
5、最后，饮食要合理，尽量清淡，油腻的、肉类尽量少吃，对身体好，也可以减肥的。