腿肌肉疼是怎么回事

1、首先就是可能运动过度所造成的腿部肌肉酸疼。运动过度也是会对腿部肌肉造成一定的损伤，由于之前没有过度的运动，导致一次性运动过量就会导致此情况。

3、其次就是走路的次数过多。一天走路走得过多也是会造成腿部不能放松，从而导致腿部的肌肉没法休息，所以就会变得疼痛起来。

5、然后就是平时多给腿部按摩，比如今天走了很多步，那么睡觉之前就用手按摩一下腿部，这样腿部的血液得到循环，同时也能改善腿部的线条。