失恋后怎么排解郁闷

1、多和朋友，家人聊天，排解心中的郁闷。

3、出去旅行，多看一下世界，开阔一下心境，不要整天呆在家里。

5、多参加一些公益活动，帮助那些需要帮助的人，告诉自己世界是美好的。