1、第一招：肌肤紧肤按摩术 想要紧致肌肤，按摩是最有效又最简单的方法，但是要持之以恒，用对按摩手法，如果自己觉得不会，可以去美容院有专门指导和帮助你按摩。简便的方法是配合按摩霜，除了拇指以外的手指放在眉尾之间，拇指的指腹按压两侧下颚，并从下巴往耳朵的方向稍加力道按摩约10次 。
3、第三招：海带美肌法 选用100g新鲜海带，一定要洗净后放入锅中煮开，直到海带完全松软即可捞出。等水温稍微凉一些后，用海带汤直接洗脸，尤其是面部轮廓、耳根、脖颈和淋巴结附近要多加按摩，水温变凉后可以停止沐浴，用清水稍微清洗面部后再自制海带面膜。因为海带和海带汤中都富含矿物质，不仅能促进皮肤新陈代谢和水循环，对浮肿作用直接而明显，而且还能清除表皮污垢和角质，令肌肤白嫩紧致。
5、第五招：海白菜汤 海白菜是属于海藻类植物，正由于在特殊的环境中生长，因此富含钾、钠、铁和钙元素。海白菜对改善甲状腺功能是非常有利的，而且补充的矿物质元素还能促进人体新陈代谢，减少浮肿状况。选用新鲜的海白菜100g，洗净后切小块放入沸水中熬煮，7成熟时打入2枚鸡蛋调散开加入少许盐即可出锅饮用。如果你是脸部经常浮肿，可以尝试把这道汤品加入饮食计划，对去浮肿帮助很大。
