1、首先，我们得做好保暖工作，对于手脚冰凉的女孩来说，虽然是穿的很多，但是手脚还是不暖和，那么我们可以跑步运动，促进血液循环，达到全身暖和的状态；
3、对于治疗手脚冰冷症状，中国中医固有一套治疗的方法，如十全大补汤等，对于这些体寒的人体质有所不同，可以建议先通过中医治疗；
5、不要过度减肥，冬天要让身体有一定适量的脂肪，来保持体温。按时吃饭一定要有这个习惯，一般到了饭店不吃饭就会感觉冷，如果没时间吃饭那就要准备干粮补充能量；
6、在冬天我们要经常按摩下自己的阳池穴，就是自己的手背手腕，通常我们就是就是搓手背啊，这样会促进血液循环，暖和身子。